10kms de Mauregny en Haye

 Ce matin se tenait la 5ème édition des  10kms de la Mauregnychienne à Mauregny en Haye.

Comme dans beaucoup de régions en France (et même en Europe), la température est glaciale (-13° à 9h) mais le soleil et la chouette ambiance de cette organisation suffisent à rassembler un peloton d'environ 200 unités.

Après avoir installé l'ordinateur pour les classements et 1h avant le coup de feu, je débute mon échauffement avec Claude et Francis pour un bon 30' de footing.

Nous terminons avec quelques éducatifs avant de rejoindre la voiture pour déposer la veste thermique et revêtir 3 couches de vêtements "secondes peaux" sur le haut du corps; pour le bas(même si je n'aime pas ça) je garde mon collant long de cycliste.

Au coeur de la course...

 10h05' Milou ne tarde pas pour donner le départ.

Je pars sur un bon rythme et me retrouve assez vite avec Rémy, Claude et Jérémy. Nous passons le 1er km en 3'35".

J'emmène le groupe en conservant cette allure pour pointer en 7'15" au 2ème km (à partir de ce moment je ne regarderai plus ma montre jusqu'à l'arrivée).

Je commence alors à avoir les cuisses plus lourdes, comme tétanisées. Je tente néanmoins de relancer pour revenir sur le groupe devant mais difficile d'augmenter la cadence. 

Je conserve un tempo légèrement < à 16km/h sur le 2ème 5 000 pour terminer dans un bon 37'40" (17ème/193 classés), soit 3'26" après Sébastien et Benoît Verrier (34'14"), David Lescarmontier (34'57") complétant le podium.

le debrief...

Une bonne reprise où le palier des 16km/h est quasi validé, le travail continue...

 Un grand bravo à Roland, Guylaine et Milou pour une organisation TOP**** !

Classement et photos ICI et LA !