Le semi-marathon de Tinqueux 2011 aura été une affaire d'anciens vainqueurs. Sylvain Pohu, lauréat en 2007, a devancé Aymeric Lecomte, premier en 2009 et 2010. 

C'est donc l'expérience et la connaissance du parcours qui ont payé, serait-il tentant d'affirmer.
Une somme d'informations utiles - comme, par exemple, le sens du vent (froid) sur les portions du circuit aquatintien - dont ne disposait pas tout à fait Kaïs Garouach, animateur très en jambes du début de course. « Il n'arrêtait pas de nous mettre des taquets, souligne Sylvain Pohu. Mais à un moment donné, j'ai bien vu qu'il était nettement moins bien ».

Au train

Fin observateur, le sociétaire de l'Efsra n'allait pas se poser de questions : il se portait en tête au train et tant pis pour un Garouach dans le rouge, un Purnelle ayant un point de côté ou un Flotté épargnant ses forces. L'écart se creusait au train.
Personne ne reviendrait à hauteur du journaliste de L'union/L'Ardennais avant la ligne d'arrivée. Même pas Aymeric Lecomte, parti encore plus prudemment qu'à son habitude à la suite de son arrêt et son traitement en cours pour une anémie en fer détectée au début de l'été. Autorisé par sa hiérarchie militaire - le Colonel Chimenton - à sortir temporairement du rang des soldats en manœuvre à Mourmelon, le temps de la course, l'homme du 40e RA de Suippes se montrait pourtant le meilleur sur la seconde partie de la course.
Une grosse satisfaction personnelle dans une période de hauts et de bas athlétiques.
Le vainqueur du 7 km, Florent Paroli, se serait mêlé à cette lutte sur semi s'il n'avait subi un gros coup de chaleur à Aÿ, il y a deux semaines.
Contraint à modifier sa préparation après avoir eu du mal à récupérer, il avait retrouvé de la fraîcheur hier matin. Et personne n'allait répondre à l'accélération portée entre le 3e et le 4e kilomètre. Il s'imposait détaché devant un Xavier Lars tout de même ravi de constater qu'il revient bien avec un tendon (presque) tout neuf.

Charlotte remet ça

Chez les féminines, une Ukrainienne égarée, Anzhelika Averkova, s'est octroyée le bouquet du semi-marathon.
D'un niveau supérieur, on s'en doutait, il y avait sa course d'un côté et celle de ses concurrentes de l'autre. Cette autre course, c'est Marie-Aude Meyer qui se l'est octroyée si l'on peut dire.
Malgré une dernière boucle compliquée, seule en plein vent alors qu'elle avait bénéficié de l'abri de quelques partenaires de son club auparavant. Malgré tout, elle ne cédait pas de terrain à Catherine Ravier.
Sur le court, Marie-Charlotte Bonnaire a confirmé son succès de 2010 en améliorant son chrono de vingt secondes. Et en devançant Leopoldina Silveira : une référence du côté de l'Efsra.

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 Fraîcheur et vent pour la 22ème édition des foulées aquatintiennes qui se déroulaient ce matin à Tinqueux dans la banlieue rémoise (Victoires d'Anzhelika Averkova - 1h21'43" - une Ukrainienne et Sylvain Pohu - 1h11'38" - sur le semi, de Marie-Charlotte Bonnaire - 25'18" - et Florent Paroli - 23'10" - sur le 7kms; classement ICI).

A la différence de l'année dernière où j'avais participé au semi-marathon, j'opterai cette année pour la petite course : 7kms100 constitués d'une boucle vallonnée (la même que le semi qui la parcourt à 3 reprises).

Petite particularité de la course : le semi-marathon part 2' avant le 7kms (on entendra le pour et le contre de cette formule dans le peloton...).

Après avoir discuté avec les amis (Milou, Dom, Dimitri, Alex, David...) et une vingtaine de minutes d'échauffement, je rejoins la ligne de départ en compagnie de Dom Purnelle.

Au coeur de la course...

 10h02', le coup de feu est donné. 

Ca part vite sur le 1er km qui est tout en descente.

Après une succession de virages, nous rejoignons la queue du peloton des semi-marathoniens. S'entame alors le traditionnel dépassement, plus ou moins bien négocié, jusqu'au pied de la première difficulté située au 3ème km où j'arrive à maintenir une bonne allure. Je sens toutefois mes limites à accélérer.

J'effectue la descente en perdant un peu de terrain sur le groupe de devant.

Se présente alors la 2ème difficulté vent défavorable. Tout le monde est en file indienne. Je reviens sur quelques coureurs, ce qui m'aide à poursuivre mon effort. 

Dernier virage à gauche, il reste environ 600m. Je relance pour aller chercher quelques secondes et franchir la ligne en 25'40" (16,6km/h) : 18ème /432. 

 Garmin info :

Même s'il n'a pas couru depuis quelques mois, Haïlé Gebreselassie sera une fois de plus le favori du marathon de Berlin prévu le 25 septembre. L'Ethiopien visera une cinquième victoire en Allemagne.

Le recordman du monde de la distance a en effet déjà remporté  à quatre reprises ( 2006, 2007, 2008 et 2009) l’une des plus prestigieuses courses du plateau international. Toutefois, dans dix jours, il devra surveiller de près  le Kenyan Patrick Makau. Un sacré client, détenteur du titre et meilleur performeur mondial de l’année.

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De retour du Canada où il s'est distingué, Philippe Gilbert est loin d'avoir fini sa saison. Ce mercredi, il tentera d'ajouter le Grand Prix de Wallonie à son palmarès. Il a également confirmé qu'il participerait au Tour de Lombardie.

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Cette semaine...    DécaNation le 18/09   GP de Wallonie, de la Somme, d'Isbergues...
	Séance
L	6 x 1000/1'30" sur route		1h06'	14,3kms	A/R La Paix
M	Footing nature		1h	13,5kms	Marais Liesse
M	2 x (15 x 20"/20")		1h04'	13,1kms	Tourbières
J	Footing-FK		54'	11,6kms	A/R Pierrepont
V	repos
S	Footing + 5 LD		45'	9,4kms	Tourbières
D	Foulées aquatintiennes (7kms)

Endurance Fondamentale (EF) : 5'02" à 4'17"/km

Endurance Active (EA) : 4'17" à 3'55"/km

Seuil (S) : 3'55"/km

Endurance Intermittente (EI) : 3'55" à 3'30"/km

VMA : 17,5 à 19,5km/h 

 ...

Mercredi : Philippe Gilbert remporte le GP de Wallonie (18ème victoire de la saison).

Vendredi : Victoire d'Anthony Roux au GP de la Somme.

A l'occasion des Championnats du monde d'athlétisme (du 27 août au 4 septembre), Pierre-Jean Vazel, entraîneur de Christine Arron, nous livre son analyse sur la compétition et ses à-côtés.

Du vert. J'ai enfin trouvé la couleur de la bonne porte du stade de Daegu pour suivre le 3 000 m steeple. Je passe dans l'entrée des tribunes E4, où Jean-Michel Dirringer, rang numéro 15, siège 12, s'est isolé, à quelques minutes de la finale des Championnats du monde d'athlétisme à laquelle va participer son élève Bouabdellah Tahri. Pour patienter, il suit la demi-finale du 1 500 m de son autre élève, Mehdi Baala, qui se qualifie sans problème. Pour Tahri, ce sera moins simple : le détenteur du record d'Europe (8 m 1 s 18') va retrouver son grand rival, le champion d'Europe Mahiedine Mekhissi. Et surtout, les Kényans Ezekiel Kemboi (champion du monde 2009), Richard Matelong (vice-champion du monde 2009),Brimin Kipruto (champion olympique 2008 et du monde 2007) et Abraham Chirchir (quasi inconnu)... la suite ICI

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Les Kenyans sont une nouvelle fois venus en patrons dans la capitale des Flandres. Hier matin, neuf d'entre eux ont fini dans le top dix du plateau masculin du semi-marathon. Cependant, aucun d'entre eux n'a pu courir les 21 km en dessous d'une heure, comme cela avait été le cas l'an dernier, avec la victoire en 59'39'' d'un autre Kenyan, Wilson Kiprop (absent pour l'édition 2011.) C'est le jeune Geoffrey Kipsang, annoncé comme outsider avec son titre de champion du monde junior et sa victoire au semi-marathon de Berlin (en avril), qui a imposé sa loi hier. En seconde position, son compatriote Bernard Kipyego a couru les 21 km en 1 h 00'09.

Les sept autres meilleurs coureurs de l'épreuve sont tous kenyans : Stephen Kibiwott (3e en 1 h 00'23''), Nicholas Kamakya (4e en 1 h 00'59''), Richard Sigei (5e en 1 h 01'13''), Boniface Kirui (6e en 1 h 01'36''), Edwin Kipyego (7 e en 1 h 01'46''), Michael Kipyego (8e en 1 h 02'07''), Stephen Tum (9e en 1 h 02'18''). Le dixième meilleur coureur est l'Éthiopien Ayele Abshero (en 1 h 02'18''.) Chez les dames, trois Kenyanes ont également dominé les débats. À 18 ans, la jeune Valentine Kipketer a mis tout le monde d'accord en prenant 1'24'' d'avance sur sa première poursuivante, Rose Chelimo (2e en 1 h 09'45''.) Lucy Macharia termine 3e en 1 h 10'38''.

Pour la course du 10 km, disputée sous 27 °C, l'Arrageois Grégory Beugnet (30'39'') s'impose devant le Catésien Pierre Potteau (2e en 30'57'') et le Lillois Irba Lakhal (3e en 31'35''.) Chez les dames, l'Arrageoise Fanny Pruvost a dominé la course en 35'41'' devant Sarah Wilkinson (2e en 36'33''). Maryline Pellen termine troisième en 37'34''.

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Maillot de meilleur grimpeur pour David Moncoutié

Le Français Mahiedine Mekhissi a décroché jeudi la médaille de bronze du 3000m steeple des Mondiaux d'atlétisme de Daegu avec une 3ème place en 8 min 16 sec 09/100e, offrant à la France sa 2e médaille de ces championnats, la 2e en bronze.

Le Français Mahiedine Mekhissi a décroché jeudi la médaille de bronze du 3000 m steeple des Mondiaux d'athlétisme de Daegu avec une 3e place en 8 min 16 sec 09/100e, offrant à la France sa 2e médaille de ces Championnats, la 2e en bronze. «Je dédie cette médaille au quartier Wilson, à Reims, et à l'équipe de France», a déclaré le Marnais à la fin de sa course. L'athlète, gêné dans sa course par un Kenyan, a porté réclamation pour obstruction mais cette dernière a été rejetée.

Mekhissi avait gagné la médaille d'argent aux jeux Olympiques de Pékin en 2008 sur la même épreuve.

La course, remportée par le Kenyan Ezekiel Kemboi en 8 min 14 sec 85/100e qui conserve ainsi son titre, a également vu la belle 4e place d'un autre Français, Bouabdellah Tahri, en 8 min 17 sec 56. Le 3e Français en lice, Vincent Zouaoui-Dandrieux, s'est classé 12e en 8 min 30 sec 39/100e.

www.lunion.presse.fr

Le champion du monde en titre du 3000m steeple, le Kenyan Ezekiel Kemboi a remporté sa demi-finale sans se presser, en contrôlant la course et en assurant un bon chrono (8'10"93). Son principal rival sera évidemment Brimin Kipruto. Le meilleur performeur mondial de l'année (7'53") n'a certes pas sorti le grand jeu dans sa série, mais il sera bien là dans une finale où l'Afrique sera représentée par dix coureurs sur les quinze partants. La victoire ne devrait pas échapper aux deux Kenyans qui auront néanmoins pour arbitres les Français (Mekhissi et Tahri) et peut-être l'Ougandais Benjamin Kiplagat qui vaut tout de même 8'03" (en 2010).

Bob Tahri : "Attention, certains athlètes ont puisé dans leurs réserves pour attiendre leur objectif : la finale. J'ai préféré ne pas sprinter dans les 250 derniers mètres après l'ultime barrière pour gérer et en garder sous les pointes. J'ai vite compris en alignant les tours que cette série serait très rapide et que je passerais au temps. Mais franchement, jamais je n'aurais imaginé par cette chaleur et à 10h deu mat' une série où le cinquième terminerait en 8'13"22. 

Maintenant, tout va se jouer sur la récupération puisque nous avons un jour de plus entre les deux tours. En finale les conditions seront différentes. Et je serai au rendez-vous."

Mahiédine Mekhissi : "J'ai été surpris par la chaleur et l'humidité, même si en voyant le ciel bleu ce matin, je me doutais que la chaleur serait intense. Pendant la course, j'étais asphyxié et j'avais les jambes lourdes, mais je savais que c'était la même chose pour les autres concurrents. Je suis heureux d'avoir renoué avec la compétition, parce que depuis un mois je n'avais pas couru de 3000m steeple; Avec Farouk (Madaci, son entraîneur), on avait besoin de savoir où j'en étais. Mon objectif était d'être parmi les quatre meilleurs pour me qualififer. Maintenant pour le finale, nous sommes cinq ou six parmi lesquels le podium devrait se jouer. Tout se jouera sur la récupération. Je reste confiant."

Vincent Zouaoui-Dandrieux : "Mahiédine et Bob ne vont pas me demander de me sacrifier. J'ai une course à faire, j'espère entrer dans les huit. Et puis on a deux mecs pour gagner." 

Source : starafrica.com / lunion.presse.fr / republicain-lorrain.fr